Der normale Alltag kann fordernd sein. Ständig sind wir in unterschiedlichen Rollen unterwegs und haben lange To-Do-Listen zu erledigen. Dabei können wir schnell die Verbindung zu uns selbst verlieren und sind ausgelaugt.

Sich selber spüren, in eigenem Körper wieder ankommen kann dir helfen, runter zu fahren, wieder bei dir anzukommen, einfach sein zu können. Nichts mehr tun zu müssen, einfach nur empfangen und genießen.

Lange Streichungen können dir beim loslassen helfen und Stress und Anspannung ausleiten. Genuss-Berührungen können dir helfen, dich selber liebevoll und warm und behaglich zu spüren. Dynamische Techniken wie auch sanfte, haltende Griffe können dich energetisieren und aufladen, nähren.

Ganzheitliche Massage und Körperarbeit funktioniert wie ein Baukasten-System. Wie an einem Büfett kannst du dir aus allen von mir erlernten Richtungen der Massage und Körperarbeit Elemente und Techniken für deine individuelle Session zusammen stellen. Diese verschiedenen Bausteine werden von mir zu einem runden Ganzen zusammen gefügt.

Mögliche Bausteine können z. B. sein:

• Tiefen-Entspannung, einfach mal ganz runter fahren, der Mini-Urlaub
• die physiologische Ebene (Muskeln, Faszien, Gelenke), lockerer und beweglicher werden (→ Tiefengewebsmassage)
• nährende Genuss-Berührungen
• von ruhiger, langsamer, haltend bis hin zu dynamisch, bewegend & energetisierend
• energetisch-emotionaler Fokus (Zentrierung, Geborgenheit, Halt, Kontakt etc.)

Im Vorgespräch besprechen wir kurz dein Anliegen und schauen, was für Elemente dafür passend sind. Im Fokus stehst dabei immer Du als Mensch – über den Körper den Menschen berühren.