Ganzheitliche Massage
Ganzheitliche Massage für Entspannung und Genuss
Der normale Alltag kann fordernd sein. Gedanken, Termine, Arbeit, und Verpflichtungen begleiten uns oft bis in den Feierabend und manchmal auch bis tief in die Nacht. Unser Körper trägt davon vieles mit: Anspannung, Stress, innere Unruhe und manchmal auch nicht mehr richtig abschalten zu können. Dabei können wir die Verbindung zu uns selbst verlieren und sind ausgelaugt.
Eine Massage kann einen Raum schaffen, in dem du für eine Weile nichts leisten, dich um nichts kümmern musst – ich kümmere mich um dich! Du darfst ankommen, loslassen, deinen Körper bewusster spüren und dich ganz dem Empfangen und Genießen hingeben. Im eigenem Körper wieder ankommen kann dir helfen, runter zu fahren, einfach sein zu können.
Lange Streichungen können dir beim loslassen helfen und Stress und Anspannung ausleiten. Genuss-Berührungen können dir helfen, dich selber liebevoll, fürsorglich und warm und behaglich zu spüren. Dynamische Techniken wie auch sanfte, haltende Griffe können dich energetisieren und aufladen, nähren.
Ganzheitliche Kennenlern-Massage als Einstieg
Massage ist nah und persönlich – und Vertrauenssache.
Massage wird – je nach Person – auch sehr unterschiedlich umgesetzt.
Dafür gibt es das Kennenlern-Angebot: Lerne mich und meine Art der Massage kennen und ob sie für dich passend und stimmig ist.
Massage und Körperarbeit hat verschiedenste ‚Reisegebiete‘: Hohe Berge, weite Ebenen, ruhige Buchten am See und Ausflüge in tiefere Meer.
Vielleicht weißt du noch nicht, was für dich passend ist, was du gerade brauchst.
Manches findest du auch erst heraus, indem du es ausprobierst und Erfahrungen sammelst.
Beides ist völlig in Ordnung.
Auch hierfür kannst du die Ganzheitliche Massage gut nutzen:
Wie bei einem Baukasten-System bzw. an einem Büfett kannst du dir aus allen von mir erlernten Richtungen der Massage und Körperarbeit Elemente und Techniken für deine individuelle Session zusammen stellen.
Ganzheitliche Massage: Der Allrounder für Entspannung und Genuß.
Ayurvedische Abhyanga: Tiefenentspannung und achtsam-fürsorgliche Berührung.
Hawaiianische Lomi Lomi: Intensive Abenteuerreise von gehalten-geborgen bis dynamisch-bewegt.
Tiefengewebsmassage: Tiefe muskuläre und fasziale Arbeit.
Wenn dich eine bestimmte Art der Massage besonders anspricht, kannst du diese dann gezielt vertiefen.
Im Vorgespräch klären wir zusammen deine Wünsche, dein Anliegen und schauen, was für Elemente dafür passend sind und wie sich das gut umsetzen lässt.
Ablauf einer Session
Ankommen und Vorgespräch:
Vor jeder Session klären wir gemeinsam kurz, wie du gerade da bist und was du dir dir wünscht.Individuelle Session:
Auf Grundlage des Vorgesprächs gestalte ich mit dir deine individuelle Session. Du kannst jederzeit Rückmeldung geben (Druck, Tempo, Intensität etc.) und ich passe das dann entsprechend an.Nachruhe und Nachgespräch:
Nach der Massage hast du Zeit, noch etwas nachzuspüren und einen guten Übergang in den Alltag zu finden. Ich biete dir danach noch ein kurzes Nachgespräch an (falls es etwas relevantes aus der Session oder für die nächste Session gibt) – ansonstern kann die Session dann auch abgeschlossen werden.
