Raum für Berührung

Ganzheitliche Massagen, Körperarbeit und somatisches Coaching in Bremen

Mit Körper-Geist-Seele wieder in stimmigen Vielklang kommen

Praxis auf dem Teerhof, zentral gegenüber der Schlachte in Bremen

Ole Schaffenberger Bremen Teerhof Flussbett Massage Körperarbeit Coaching

Arbeit am und mit dem Körper, Berührung und persönliche Entwicklung

Unser Körper trägt uns durch den Tag – und er kann uns auch etwas über uns erzählen.
Über Anspannung und Entspannung. Über Grenzen und Bedürfnisse. Über das, was uns gerade beschäftigt – und manchmal auch über Dinge, für die uns noch die Worte fehlen.

In meiner Arbeit verbinde ich verschiedene Formen von Massage und Körperarbeit mit somatischem Coaching in Bremen.
Dabei kann der Körper ganz unterschiedlich im Mittelpunkt stehen:
Als Weg zur Entspannung – als Quelle von Wahrnehmung und Genuss – als Zugang zu persönlichen, emotionalen Prozessen.

Vielleicht möchtest du einfach entspannen und auftanken.
Vielleicht möchtest du dich und deinen Körper intensiver erleben.
Oder du bemerkst, dass bestimmte Gefühle, Reaktionsmuster, körperliche Empfindungen dich schon länger begleiten und möchtest ihnen bewusster begegnen und sie erforschen.

Du musst dabei nicht von Anfang an wissen, welche Massage oder Körperarbeit für dich die richtige ist. Je nachdem, was du gerade suchst, findest du bei mir unterschiedliche Möglichkeiten für Massage, Körperarbeit und somatisches Coaching:

Massage und Körperarbeit in Bremen – individuell an dich angepasst

Mein Herzensanliegen ist es, dir in der Massage und Körperarbeit eine feinfühlig bis kraftvolle, stimmige Berührungsqualität zu bieten, mit der du dich wohlfühlst – un über den Körper den Menschen berühren.

Ich arbeite nicht nach einem starren Schema. Du musst nicht wissen, welche Massageart für dich die „richtige“ ist. Vor jeder Session kläre ich mit dir dein Anliegen und stimme die Massage individuell auf deine Wünsche und Bedürfnisse ab.

Je nachdem, was du gerade suchst, kann eine Massage vor allem der Entspannung und Erholung dienen, dich dabei unterstützen, deinen Körper intensiver wahrzunehmen oder gezielter mit Spannungen, Beweglichkeit und tiefergehender Körperarbeit zu arbeiten.

Gemeinsam schauen wir, was für dich im jeweiligen Moment stimmig ist.

Meine Massagen und Körperarbeit biete ich in meiner Praxis auf dem Teerhof in Bremen an.

Entspannen & Auftanken

Ganzheitliche Massage und Abhyanga zur Entspannung, Erholung und zum Genießen – Der Mini-Urlaub für zwischendurch:

Wenn du einfach einmal aus dem Alltag aussteigen, zur Ruhe kommen und dich dir und deinem Körper widmen möchtest, sind die Ganzheitliche Massage und die Ayurvedische Abhyanga passende Möglichkeiten.

Bei der Ganzheitlichen Massage verbinde ich unterschiedliche Massagetechniken und Berührungsqualitäten individuell miteinander. So kann eine Session sanft und entspannend sein, aber auch dynamischere oder intensivere Elemente enthalten.

Die Abhyanga ist eine ayurvedische Ganzkörpermassage mit warmem Öl. Gleichmäßige, achtsame Streichungen und die Wärme des Öls laden dazu ein, langsamer zu werden, loszulassen und tief zu entspannen.

Beweglicher werden

Kraftvoll-achtsame Faszien- und Tiefengewebsmassage:
Die Massage arbeitet gezielt mit tieferen Schichten des Muskel- und Fasziengewebes. Dabei passe ich Druck und Intensität immer wieder an dein Empfinden und deine Rückmeldung an. So kann die Behandlung dazu beitragen, Spannungen bewusster wahrzunehmen und den Körper freier und beweglicher zu erleben.

Tiefer eintauchen

Hawaiianische Lomi Lomi Massage und Körperarbeit:
Ganzheitlich auf der körperlichen, emotionalen und energetischen Ebene Blockaden lösen, wieder mehr in Fluss kommen und die Selbstheilungskräfte aktivieren und dich intensiver erleben.
In der Massage und Körperarbeit möchte ich dir Berührungen bieten, die dich auch emotional und energetisch erreichen können. Fließende Bewegungen, warme Berührung, Dehnen, Halten und Wiegen verbinden sich dabei zu einer ganzheitlichen Körpererfahrung.

Somatisches Coaching in Bremen

Somatisches Coaching verbindet Gespräch und Körperwahrnehmung und bezieht den Körper bewusst in den Coachingprozess ein.

Körper, Gefühle und Gedanken sind miteinander verbunden.

Gemeinsam erforschen wir, was sich in deinem Körper zeigt, welche Empfindungen, Gefühle oder Reaktionsmuster mit deinem Anliegen verbunden sind und welche neuen Perspektiven sich daraus entwickeln können.

Dabei geht es nicht darum, etwas erzwingen oder etwas ‚wegmachen‘ zu müssen. Vielmehr schaffen wir einen achtsamen und sicheren Raum, in dem du deinen Körper besser wahrnehmen, eigene Ressourcen entdecken und deine Selbstwirksamkeit stärken kannst.

Somatisches Coaching kann eigenständig oder in Verbindung mit Massage und Körperarbeit stattfinden.

Paarmassage, Parallel-Massage
Gemeinsam entspannen und Körperarbeit erleben

Das besondere Erlebnis zu zweit mit einem geliebten Menschen an deiner Seite:
Eine Paarmassage oder Parallel-Massage ist eine schöne Möglichkeit, gemeinsam Zeit für Entspannung und bewusste Körperwahrnehmung zu verbringen.
Ihr werdet gleichzeitig auf zwei Liegen massiert – ganz gleich, ob ihr als Paar, Freunde oder Familienangehörige kommt. Die Massage wird in der Regel von mir und Anne aus dem Flussbett durchgeführt.

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Preise

Anfahrt & Kontakt

Berührung, Kontakt und Verbundenheit sind menschliche Grundbedürfnisse

Berührung kann über Körperkontakt geschehen, aber auch auf energetischer oder emotionaler Ebene. Manchmal reicht schon ein Wort oder ein Blick, um tief berührt und bewegt zu sein. Ich bin überzeugt, dass Soma (Leib, Körper) und Psyche (Seele) eine komplexe, untrennbare Einheit bilden.

In der Massage und Körperarbeit möchte ich dir Berührungen bieten, die dich auch emotional und energetisch erreichen können.

Im Coaching beziehe ich auch den Körper mit ein.

Mit meinem Angebot möchte ich mehr Einklang, Ausgeglichenheit und Verbundenheit in die Welt bringen. Ich möchte dir den Raum bieten, mit Körper-Geist-Seele wieder in stimmigen Vielklang zu kommen – eine gute Grundlage für mehr Energie, Freude, Genuss, Beweglichkeit und Lebendigkeit in deinem Leben.

Mich berührt es immer wieder, wie zart und offen, sanft und schön die Menschen nach einer Massage anzuschauen sind!

Ich bin angespannt, gestresst und verspannt angekommen, mit dem Wunsch, bei einer Thai-Yoga-Massage runter zu fahren und Verspannungen zu lösen. Bei Ole habe ich mich gleich wohl gefühlt und bin in der Session zwischendurch immer wieder leicht weggedöst. Die Behandlungsweise selber war weich, warm, behutsam und gleichzeitig auch in die Tiefe gehend. Das hat mir erlaubt, abzuschalten und zu entspannen. Nach der Session war ich ruhiger, geerdeter, die Energie floß wieder im Körper, welcher sich freier und leichter anfühlte. Ein angenehmes, leicht beschwingtes Kribbeln in meinem Körper begleitete mich danach noch für eine Weile.

Tanja, Mindfulness Based Stress Reduction

Gestern hatte ich meine erste Massage bei Ole Schaffenberger, mein Bedarf war eine Mischung aus Tiefengewebsmassage als Sportlerin und beruhigenden Anteilen zum entspannen. Es war seit langem mal wieder eine qualitativ hochwertige Massage und ich kann den BerührungsRaum überzeugt empfehlen.

Ute, Personal Training

Die beste Massage, die ich je bekommen habe! Danke Ole, ich komme wieder…
Ich bin mit Verspannungen und Schmerzen, besonders im BWS-Bereich in die Behandlung gekommen. Im Vorgespräch wurde klar, dass diese nicht nur körperlich, sondern auch psychosomatisch bedingt sind. So war mir auch wichtig, dass durch die Massage nicht nur Verspannungen gelöst werden sollen, sondern auch mein Bedürfnis nach Verbindung und Berührung berücksichtigt wird. Die Massage selber war sehr professionell und einfühlsam, individuell auf meine Bedürfnisse ausgerichtet. Mein Körper fühlte sich wohl und sicher und ‚gesehen‘ unter den Händen von Ole. Dazu hat seine ruhige, besonnene, wohlwollende Art maßgeblich beigetragen und ich bin ruhiger und entspannter nach Hause gegangen. Besonders das ‚Halten‘ ist in mir noch lange nachgeschwungen.

Sabine, Sozialpädagogin

Ole hat mich feinfühlig und aufmerksam, achtsam und sicher begleitet. Er hat dabei sowohl im Vorgespräch mein Anliegen aufgenommen, wie auch mit meinen Körperreaktionen verbunden. Im Verlauf der Session hat er immer wieder eingecheckt und nach Feedback gefragt, wodurch ich mich wohlig und warm und sicher aufgehoben fühlte. Er hat mir einen spürigen Raum für sinken und sacken lassen eröffnet.

Dominika, Dominika Vogs Gestalttherapie

Ich habe bei Ole eine Thai-Yoga Stunde gebucht und es war großartig! Ich war danach außerordentlich entspannt und habe eine tiefe innere Ruhe verspürt. Auch sehr gut gefallen hat mir, dass jeder Schritt sehr gut erklärt wurde und individuell auf meine Bedürfnisse eingegangen wird. Uneingeschränkt zu empfehlen!!!

Katharina, Mareka Breathwork

Wenn die Zeit im nu vergeht, man sich einfach fallen lassen kann, und sich danach wach und erholt fühlt, dann war es eine gute Massage! Besonders beeindruckend empfand ich die Kombi aus verschiedenen Massagetechniken, Ole Schaffenberger kann auf ein großes Repertoir zurückgreifen, bei ihm habe ich das bekommen, was ich schon immer gesucht habe. Hier komme ich gern zurück!

Rolf, EDV Demuth

Ich habe von Ole eine Behandlung des Kopf- und Nackenbereichs bekommen, basierend auf Thai-Massage sowie osteopathischen und craniosakralen Techniken. Ich habe mich sehr gut aufgehoben gefühlt. Es gab ein Vorab-Gespräch, ein Nachgespräch und während der Behandlung immer die Möglichkeit für Feedback, sodass auch bei den intensiveren Teilen nie Grenzen überschritten wurden.
Mein gesamter Kopf-, Nacken- und Kieferbereich konnte sich deutlich entspannen, und meine Nackenbeweglichkeit wurde spürbar besser. Kann ich jederzeit empfehlen!

Henrike Eger, Floorwork (zeitgenössischer Tanz)

Ich hatte bei Ole zwei Sitzungen: Eine Lomi Massage und eine Lomi Massage in Verbindung mit somatischen Coaching.

Bei der ersten Sitzung war ich erschlagen von Alltagsdingen, fühlte mich schwer und verkopft. Ich bin mit dem Wunsch nach mehr Leichtigkeit gekommen. Ich wollte wieder in Fluss kommen.

Ole hat mit mir im Vorgespräch mein Anliegen und meine Wünsche herausgearbeitet. Ich habe mich sehr abgeholt und aufgehoben gefühlt.

Nach der Massage habe ich mich ausbalanciert und leicht gefühlt, die Schwere hatte sich gelöst, Spannungen konnten sich entladen und ich habe mit viel mehr Zuversicht auf schwierige Situationen schauen können.

Ich gebe selber Lomi-Massagen und weiß zu schätzen, dass Oles Massage sowohl leichte, haltende, verbindende so wie auch tiefgehende fasziale Arbeit umfasst. Besonders beeindruckend war, dass Ole mich umgedreht hat (Lomi in Motion), was nicht viele können. Dadurch konnte ich mich sehr gut fallen lassen und in meine inneren Prozesse eintauchen.

In der zweiten vertiefenden Sitzung hat Ole Lomi mit somatischem Coaching verbunden. Das gab mir viel erlebbaren und bewusstmachenden Raum, Worte für die eigenen Empfindungen zu finden. Diese konnte ich dann in einen größeren Kontext setzen und verstehen und mir eigene Perspektiven auf körperliche Prozesse erarbeiten. Ich bin mit mehr Verständnis für mich und Frieden mit mir, Selbstannahme und einem integrierterem Körpergefühl aus der Sitzung gegangen.

Simo* Wörmann, Lomi im Zwischenraum