Ayurvedische Abhyanga Massage in Bremen
Ruhe, wohlige Wärme, sanfte, nährende Berührungen, tief Entspannen
Stell dir vor, du machst Urlaub in Indien.
Ein kleiner, abgelegener, ruhiger Ort am Meer.
Eine geschützte Terrasse mit Massageliege nur für dich.
Eine sanfte Brise weht durch die Kokospalmen.
Sanfte, liebevolle Berührungen, die in dich einsinken dürfen.
Warmes Öl umhüllt dich.
Gleichmäßige, achtsame Streichungen, die beruhigen, besänftigen.
Manchmal braucht es einfach nur einen Raum, in dem du langsamer werden und mehr zu dir kommen kannst.
Die Abhyanga lädt dich ein, dich tief entspannen, sinken zu lassen, geschützt und umhüllt Wärme und Geborgenheit zu tanken, den Alltag loszulassen und erfrischt und gestärkt wieder aufzutauchen
Dauer – Preise – Standort
60 Minuten | 75 €
75 Minuten | 90 €
90 Minuten | 105 €
120 Minuten | 133 €
Ich verwende reichlich warmes Öl.
Bring deshalb am besten Kleidung mit, die danach etwas ölig werden darf.
Die Praxis Flussbett befindet sich zentral gelegen auf dem Teerhof 44, gegenüber der Schlachte.
Wie fühlt sich die Abhyanga an?
Bei meiner Abhyanga arbeite ich mit warmem Öl, sanften Streichungen und kreisenden Bewegungen. Die Berührungen folgen einem ruhigen, wiederkehrenden Rhythmus. Das unterscheidet sie von einer Massage, bei der Druck und Techniken häufig wechseln.
Die Gleichmäßigkeit kann beruhigend auf das Nervensystem wirken. Vielleicht hilft sie dir, langsamer zu werden, die Gedanken für eine Weile ziehen zu lassen und deinen Körper bewusster zu spüren. Du musst dabei nichts erreichen. Manche Menschen erleben die Abhyanga als tiefe Entspannung, andere genießen vor allem die Wärme und die Zeit für sich.
Ich stimme die Berührung auf dich ab und lasse Raum für das, was sich an diesem Tag angenehm anfühlt. Dabei ist mir eine achtsame, liebevolle Qualität wichtig – eine Berührung, die sich wie Nahrung für Körper und Seele anfühlen kann.
Wenn du dir vor allem einen ruhigen, gleichmäßigen Ablauf mit warmem Öl wünschst, könnte die Abhyanga gut zu dir passen. Bei der Ganzheitlichen Massage kann ich unterschiedliche Berührungsqualitäten freier miteinander verbinden und die Massage stärker nach deinem momentanen Anliegen gestalten.
Abhyanga stammt aus dem Ayurveda, einer traditionellen Gesundheitslehre aus Indien. Im Rahmen einer Panchakarma-Kur kann die Ölmassage Teil eines umfassenderen Behandlungsplans sein. Dabei spielen in der ayurvedischen Lehre auch die Doshas Vata, Pitta und Kapha eine Rolle.
Bei mir hat die Abhyanga einen anderen Rahmen: Ich biete sie als eigenständige Massage an, mit warmem Öl, ruhigen, wiederkehrenden Berührungen und Zeit zum Entspannen.
Ich verwende reichlich Öl. Bring deshalb am besten Kleidung mit, die danach etwas ölig werden darf.
Die Abhyanga ist eine Ganzkörpermassage mit warmem Öl. Für die Massage von Vorder- und Rückseite nehme ich mir in der Regel 75 bis 90 Minuten Zeit. Bei 60 Minuten ist auch eine kürzere Abhyanga möglich, bei der ich mich auf eine Körperseite konzentriere.
Padabhyanga bezeichnet die Massage von Füßen und Beinen, Mukabhyanga die Massage von Kopf und Gesicht. Beide Bereiche sind in eine längere Abhyanga eingebunden.
Beide Massagen arbeite ich mit warmem Öl, aber sie haben einen unterschiedlichen Rhythmus. Bei der Abhyanga stehen sanfte, gleichmäßige und wiederkehrende Streichungen im Vordergrund. Sie passt gut, wenn du vor allem Ruhe suchst und dich auf die Wärme und die Berührung einlassen möchtest.
Die Lomi Lomi ist bewegter und vielfältiger. Lange, fließende Berührungen können sich mit Dehnungen, Wiegen oder intensiveren Phasen abwechseln. Auch das Gefühl, gehalten und in Bewegung gebracht zu werden, kann dabei eine Rolle spielen.
Wenn du unsicher bist, welche der beiden Massagen gerade besser zu dir passt, können wir das gerne vorab bzw. im Vorgespräch besprechen.