Ayurvedische Abhyanga Massage in Bremen
Ruhe, wohlige Wärme, sanfte, nährende Berührungen, tief Entspannen
Stell dir vor, du machst Urlaub in Indien.
Ein kleiner, abgelegener, ruhiger Ort am Meer.
Eine geschützte Terrasse mit Massageliege nur für dich.
Eine sanfte Brise weht durch die Kokospalmen.
Sanfte, liebevolle Berührungen, die in dich einsinken dürfen.
Warmes Öl umhüllt dich.
Gleichmäßige, achtsame Streichungen, die beruhigen, besänftigen.
Manchmal braucht es einfach nur einen Raum, in dem du langsamer werden und mehr zu dir kommen kannst.
Die Abhyanga lädt dich ein, dich tief entspannen, sinken zu lassen, geschützt und umhüllt Wärme und Geborgenheit zu tanken, den Alltag loszulassen und erfrischt und gestärkt wieder aufzutauchen
Dauer – Preise – Standort
60 Minuten | 75 €
75 Minuten | 90 €
90 Minuten | 105 €
120 Minuten | 133 €
Für Vorder- und Rückseite braucht es mind. 75 bis 90 Minuten Zeit. Bei 60 Minuten konzentriere ich mich auf eine Körperseite.
Die gebuchte Zeit umfasst die gesamte Session einschließlich Vorgespräch und Abschluss.
Ich verwende reichlich warmes Öl.
Bring deshalb am besten Kleidung mit, die danach etwas ölig werden darf.
Handtücher brauchst du nicht mitzubringen; eine Dusche gibt es vor Ort nicht.
Die Praxis Flussbett befindet sich zentral gelegen in der Bremer Neustadt auf dem Teerhof 44, gegenüber der Schlachte.
Wie fühlt sich die Abhyanga an?
Bei meiner Abhyanga arbeite ich mit warmem Öl, sanften Streichungen und kreisenden Bewegungen. Die Berührungen folgen einem ruhigen, wiederkehrenden Rhythmus. Das unterscheidet sie von einer Massage, bei der Druck und Techniken häufig wechseln.
Die Gleichmäßigkeit kann beruhigend auf das Nervensystem wirken. Vielleicht hilft sie dir, langsamer zu werden, die Gedanken für eine Weile ziehen zu lassen und deinen Körper bewusster zu spüren. Du musst dabei nichts erreichen. Manche Menschen erleben die Abhyanga als tiefe Entspannung, andere genießen vor allem die Wärme und die Zeit für sich.
Ich stimme die Berührung auf dich ab und lasse Raum für das, was sich an diesem Tag angenehm anfühlt. Dabei ist mir eine achtsame, liebevolle Qualität wichtig – eine Berührung, die sich wie Nahrung für Körper und Seele anfühlen kann.
In eine längere Abhyanga beziehe ich auch Füße und Beine sowie Kopf und Gesicht ein. Für diese Schwerpunkte werden die Bezeichnungen Padabhyanga (Füße) und Mukabhyanga (Kopf und Gesicht.) verwendet. Wenn dir ein Bereich besonders wichtig ist oder du ihn auslassen möchtest, sag es mir gerne.
Für Vorder- und Rückseite nehme ich mir in der Regel 75 bis 90 Minuten Zeit. Bei 60 Minuten konzentriere ich mich auf eine Körperseite. Wenn du dir mehr Zeit wünschst und tiefer entspannen, bei dir ankommen und dich erholen möchtest, kannst du auch 120 Minuten buchen.
Nein. Du kannst nackt oder bekleidet sein – beides ist völlig in Ordnung. Am wichtigsten ist, dass du dich wohlfühlst. Ich passe die Massage an deine Wünsche an. Im Vorgespräch können wir besprechen, in welchen Bereichen du dir eine Massage wünscht. Der Intimbereich wird nicht massiert.
Ja. Auch sanfte Berührung kann bei Anspannung wohltuend sein. Warmes Öl und der ruhige, wiederkehrende Rhythmus geben dir Raum, langsamer zu werden und deinen Körper angenehmer zu spüren. Manchmal rühren Verspannungen aus innerer Anspannung her. Hier kann die Abhyanga beruhigend und lösend wirken.
Wenn du vor allem einzelne empfindliche Bereiche gezielt bearbeiten lassen möchtest, können die Ganzheitliche Massage oder die Tiefengewebsmassage besser zu deinem Anliegen passen.
Beide Massagen arbeite ich mit warmem Öl, aber sie haben einen unterschiedlichen Rhythmus.
Abhyanga ist durch sanfte, gleichmäßige und wiederkehrende Streichungen geprägt. Sie passt gut, wenn du vor allem Ruhe suchst und dich auf die Wärme und die Berührung einlassen möchtest.
Die Lomi Lomi ist bewegter und vielfältiger. Lange, fließende Berührungen können sich mit Dehnungen, Wiegen oder intensiveren Phasen abwechseln. Auch das Gefühl, gehalten und in Bewegung gebracht zu werden, kann dabei eine Rolle spielen.
Wenn du unsicher bist, welche der beiden Massagen gerade besser zu dir passt, können wir das gerne vorab bzw. im Vorgespräch besprechen.
Abhyanga stammt aus dem Ayurveda, einer traditionellen Gesundheitslehre aus Indien. Im Rahmen einer Panchakarma-Kur kann die Ölmassage Teil eines umfassenderen Behandlungsplans sein. Dabei spielen in der ayurvedischen Lehre auch die Doshas Vata, Pitta und Kapha eine Rolle.
Bei mir hat die Abhyanga einen anderen Rahmen: Ich biete sie als eigenständige Massage an, mit warmem Öl, ruhigen, wiederkehrenden Berührungen und Zeit zum Entspannen.