Ganzheitliche Massage in Bremen
Eine Massage, die sich an dir orientiert
Der Alltag kann fordernd sein. Gedanken, Termine und Verpflichtungen begleiten uns manchmal bis in die Nacht. Unser Körper trägt davon vieles mit: wir spüren vielleicht Anspannung und innere Unruhe; abschalten fällt schwer. Vielleicht möchtest du für eine Weile aussteigen und zur Ruhe kommen. Vielleicht gibt es zugleich einen Bereich deines Körpers, der besondere Aufmerksamkeit braucht. In der Ganzheitlichen Massage darf beides Platz haben.
Eine Massage kann einen Raum schaffen, in dem du nichts leisten und dich um nichts kümmern musst – ich kümmere mich um dich. Du darfst dich berühren lassen, deinen Körper bewusster spüren und dich dem Empfangen und Genießen hingeben. So kannst du wieder mehr im eigenen Körper ankommen, runterfahren und einfach sein.
Ich verbinde unterschiedliche Massagetechniken und Berührungsqualitäten zu einer Session, die zu dir und deinem Anliegen passt. Sie kann ruhig und fließend sein, mit langen Streichungen und Momenten des Haltens. Wenn du es dir wünschst, können gezieltere oder kräftigere Berührungen, Bewegung und dynamischere Elemente hinzukommen.
Vor der Massage sprechen wir darüber, wie du gerade da bist und was dir guttun könnte. Auch während der Session kannst du mir Rückmeldung geben. So entsteht keine Massage nach einem festen Ablauf, sondern eine gemeinsame Abstimmung – mit Raum zum Entspannen, Genießen und Spüren und für die Körperbereiche, denen du dich besonders zuwenden möchtest.
Dauer – Preise – Standort
60 Minuten | 68 €
75 Minuten | 82 €
90 Minuten | 95 €
120 Minuten | 123 €
Die Praxis Flussbett befindet sich zentral gelegen auf dem Teerhof 44, gegenüber der Schlachte.
Ganzheitliche Massage zum Kennenlernen
Massage ist nah und persönlich – und Vertrauenssache. Jeder Mensch massiert auf seine eigene Weise. Es kann Überwindung kosten, einen zunächst fremden Menschen so nah an sich heranzulassen. Das Kennenlern-Angebot ist meine Einladung an dich, mich und meine Arbeit kennenzulernen und herauszufinden, ob du dich mit meiner Art der Berührung wohlfühlst.
Auch deine Wünsche müssen vorher noch nicht feststehen. Massage und Körperarbeit haben viele „Reisegebiete“: ruhige Buchten, weite Ebenen, hohe Berge und Ausflüge ins tiefere Meer. Vielleicht weißt du noch nicht, was dich gerade anspricht oder was dir guttut. Manches findest du erst heraus, indem du es ausprobierst und Erfahrungen sammelst. Das ist völlig in Ordnung.
Die Ganzheitliche Massage bietet dafür einen offenen Einstieg. Wir besprechen, womit du kommst und was du dir wünschst. Danach gestalten wir die Session so, dass du meine Arbeit kennenlernen und zugleich auf deine eigenen Empfindungen achten kannst. Du kannst jederzeit sagen, wenn etwas anders sein soll oder eine Berührung für dich nicht passt.
Für Neukundinnen und Neukunden gibt es ein Kennenlern-Angebot: die erste Session mit 60 Minuten für 50 €. So kannst du in Ruhe herausfinden, ob diese Form der Massage für dich stimmig ist.
Wenn du dich zuerst über meine verschiedenen Angebote orientieren möchtest, findest du im Angebotsfinder einen Überblick.
Wir beginnen mit einem kurzen Vorgespräch:
Wie geht es dir gerade, was wünschst du dir und gibt es etwas, worauf ich achten soll? Du kannst mir sagen, was dir wichtig ist, und alles fragen, was du vor der Massage wissen möchtest. Auf dieser Grundlage gestalten wir die Session.
Während der Massage kannst du mir jederzeit Rückmeldung geben – zum Druck, zum Tempo oder wenn eine Berührung für dich nicht passt. Genauso darfst du sagen, wenn sich etwas besonders gut anfühlt. Wenn du möchtest, kann ich dabei bleiben oder diese Berührung vertiefen. Rückmeldungen sind ausdrücklich willkommen!
Nach der Massage hast du Zeit, nachzuspüren und in Ruhe wieder im Alltag anzukommen. Wenn du möchtest, sprechen wir kurz über deine Erfahrung; ich kann dir auch meine Eindrücke mitteilen, falls das für dich hilfreich ist. Vielleicht möchtest du auch lieber noch in dem Gefühl der Massage bleiben und ohne Nachgespräch gehen. Beides ist in Ordnung.
Vorgespräch und Nachruhe gehören zur gebuchten Zeit. Gerade das Vorgespräch ist eine wichtige Grundlage für die Qualität meiner Arbeit: So kann ich erfahren, ob du dir beispielsweise eine kräftige Massage für deinen Rücken oder eher sanfte Berührungen an den Füßen wünschst.
Vielleicht kannst du beim ersten Mal noch gar nicht so klar sagen, was du brauchst – manchmal kann diese Frage auch überfordern. Das ist in Ordnung. Du darfst es in deinem Tempo herausfinden: während der Massage und, wenn du wiederkommst, mit den Erfahrungen aus weiteren Sessions. So kann mit der Zeit klarer werden, was sich für dich gut und stimmig anfühlt.
Nein. Du kannst mit einer klaren Vorstellung kommen oder einfach mit dem Wunsch nach Massage, Entspannung oder Berührung. Wir schauen gemeinsam, was an diesem Tag zu dir passt. Die Ganzheitliche Massage bietet Raum, unterschiedliche Techniken und Berührungsqualitäten miteinander zu verbinden.
Als Einstieg ist sie auch eine Einladung, einzelne Elemente aus meinen anderen Massagen kennenzulernen. Wenn dich eine bestimmte Massageform schon vorher neugierig macht, sag es mir gern im Vorgespräch. Und wenn du während der Session etwas für dich entdeckst, kannst du diese Form der Massage bei einem weiteren Termin gezielt und ausführlicher erleben.
Ja. Ruhige, fließende Berührungen können sich mit gezielterer Arbeit an einzelnen Körperbereichen verbinden. Wie viel Raum beides bekommt und welche Intensität sich für dich gut anfühlt, stimmen wir miteinander ab. Wenn du vor allem länger und gezielt mit tiefer liegenden Spannungen arbeiten möchtest, kannst du dir auch meine Tiefengewebsmassage ansehen.