Ganzheitliche Massage in Bremen
Eine Massage, die sich an dir orientiert
Der Alltag kann fordernd sein. Gedanken, Termine und Verpflichtungen begleiten uns manchmal bis in die Nacht. Unser Körper trägt davon vieles mit: wir spüren vielleicht Anspannung und innere Unruhe; abschalten fällt schwer. Vielleicht möchtest du für eine Weile aussteigen und zur Ruhe kommen. Vielleicht gibt es zugleich einen Bereich deines Körpers, der besondere Aufmerksamkeit braucht. In der Ganzheitlichen Massage darf beides Platz haben.
Eine Massage kann einen Raum schaffen, in dem du nichts leisten und dich um nichts kümmern musst – ich kümmere mich um dich. Du darfst dich berühren lassen, deinen Körper bewusster spüren und dich dem Empfangen und Genießen hingeben. So kannst du wieder mehr im eigenen Körper ankommen, runterfahren und einfach sein.
Ich verbinde unterschiedliche Massagetechniken und Berührungsqualitäten zu einer Session, die zu dir und deinem Anliegen passt. Sie kann ruhig und fließend sein, mit langen Streichungen und Momenten des Haltens. Wenn du es dir wünschst, können gezieltere oder kräftigere Berührungen, Bewegung und dynamischere Elemente hinzukommen.
Vor der Massage sprechen wir darüber, wie du gerade da bist und was dir guttun könnte. Auch während der Session kannst du mir Rückmeldung geben. So entsteht keine Massage nach einem festen Ablauf, sondern eine gemeinsame Abstimmung – mit Raum zum Entspannen, Genießen und Spüren und für die Körperbereiche, denen du dich besonders zuwenden möchtest.
Die Ganzheitliche Massage kannst du jederzeit wieder buchen. Wir gestalten sie bei jedem Termin neu – so, wie du gerade da bist und was du dir wünschst.
Dauer – Preise – Standort
60 Minuten | 68 €
75 Minuten | 82 €
90 Minuten | 95 €
120 Minuten | 123 €
Die Praxis Flussbett befindet sich zentral gelegen in der Bremer Neustadt auf dem Teerhof 44, gegenüber der Schlachte.
Die gebuchte Zeit umfasst die gesamte Session einschließlich Vorgespräch und Abschluss beziehungsweise Nachruhe.
Ganzheitliche Massage zum Kennenlernen
Massage ist nah und persönlich – und Vertrauenssache. Jeder Mensch massiert auf seine eigene Weise. Es kann Überwindung kosten, einen zunächst fremden Menschen so nah an sich heranzulassen. Das Kennenlern-Angebot ist meine Einladung an dich, mich und meine Arbeit kennenzulernen und herauszufinden, ob du dich mit meiner Art der Berührung wohlfühlst.
Auch deine Wünsche müssen vorher noch nicht feststehen. Massage und Körperarbeit haben viele „Reisegebiete“: ruhige Buchten, weite Ebenen, hohe Berge und Ausflüge ins tiefere Meer. Vielleicht weißt du noch nicht, was dich gerade anspricht oder was dir guttut. Manches findest du erst heraus, indem du es ausprobierst und Erfahrungen sammelst. Das ist völlig in Ordnung.
Die Ganzheitliche Massage bietet dafür einen offenen Einstieg. Wir besprechen, womit du kommst und was du dir wünschst. Danach gestalten wir die Session so, dass du meine Arbeit kennenlernen und zugleich auf deine eigenen Empfindungen achten kannst. Du kannst jederzeit sagen, wenn etwas anders sein soll oder eine Berührung für dich nicht passt.
Für Neukundinnen und Neukunden gibt es ein Kennenlern-Angebot: die erste Session mit 60 Minuten für 50 €. So kannst du in Ruhe herausfinden, ob diese Form der Massage für dich stimmig ist.
Wenn du dich zuerst über meine verschiedenen Angebote orientieren möchtest, findest du im Angebotsfinder einen Überblick.
Angebots-Übersicht: Was passt zu mir?
Du möchtest die verschiedenen Angebote vergleichen?
In meinem Angebotsfinder kannst du dich an deinen eigenen Bedürfnissen orientieren und entdecken, welche Möglichkeiten dich gerade ansprechen:
Wir beginnen mit einem kurzen Vorgespräch: Wie geht es dir gerade, was wünschst du dir und gibt es etwas, worauf ich achten soll? Du kannst Fragen stellen und sagen, was dir bei der Massage wichtig ist. Daraus gestalte ich eine Session, die zu dir passt.
Das Vorgespräch hilft mir, die Massage auf dich abzustimmen: Wünschst du dir beispielsweise kräftigere Berührungen am Rücken oder eher sanfte Berührungen an den Füßen? Was möchtest du einbeziehen, was lieber auslassen? Je besser ich deine Wünsche kenne, desto gezielter kann ich darauf eingehen.
Während der Massage sind Rückmeldungen ausdrücklich willkommen – zum Druck, zum Tempo oder zu einer Berührung. Du darfst auch sagen, wenn sich etwas besonders gut anfühlt und du dir davon mehr wünschst.
Zum Abschluss hast du Zeit zum Nachspüren. Wenn du möchtest, sprechen wir kurz über deine Erfahrung; ich kann dir auch meine Eindrücke mitteilen, falls du dir das wünscht und das für dich hilfreich ist. Vielleicht möchtest du auch lieber noch in dem Gefühl der Massage bleiben und ohne Nachgespräch gehen. Beides ist in Ordnung.
Vorgespräch und Nachruhe gehören zur gebuchten Zeit.
Nein. Du kannst mit einer klaren Vorstellung kommen oder einfach mit dem Wunsch nach Massage, Entspannung oder Berührung.
Manchmal kann diese Frage auch überfordern. Das ist in Ordnung. Wir schauen gemeinsam, was an diesem Tag zu dir passt. Du darfst es in deinem Tempo herausfinden: während der Massage und, wenn du wiederkommst, mit den Erfahrungen aus weiteren Sessions. So kann mit der Zeit klarer werden, was sich für dich gut und stimmig anfühlt.
Die Ganzheitliche Massage bietet Raum, unterschiedliche Techniken und Berührungsqualitäten miteinander zu verbinden.
Als Einstieg ist sie auch eine Einladung, einzelne Elemente aus meinen anderen Massagen kennenzulernen. Nutze gerne den Angebots-Finder: Was passt zu mir? für eine erste Orientierung.
Wenn dich eine bestimmte Massageform schon vorher neugierig macht, sag es mir gern im Vorgespräch. Und wenn du während der Session etwas für dich entdeckst, kannst du diese Form der Massage bei einem weiteren Termin gezielt und ausführlicher erleben.
Ja. Ruhige, fließende Berührungen können sich mit gezielterer Arbeit an einzelnen Körperbereichen verbinden. Wie viel Raum beides bekommt und welche Intensität sich für dich gut anfühlt, stimmen wir miteinander ab. Wenn du vor allem länger und gezielt mit tiefer liegenden Spannungen arbeiten möchtest, kannst du dir auch meine Tiefengewebsmassage ansehen.
Nein. Du kannst nackt oder bekleidet sein – beides ist völlig in Ordnung. Am wichtigsten ist, dass du dich wohlfühlst. Ich passe die Massage an deine Wünsche an. Im Vorgespräch können wir besprechen, in welchen Bereichen du dir eine Massage wünscht. Der Intimbereich wird nicht massiert.
Bei der Ganzheitlichen Massage verbinde ich unterschiedliche Berührungsqualitäten frei nach deinem Anliegen. Lomi hat mit langen Streichungen, Untergriffen, Halten und Wiegen einen eigenen Charakter. Bei Abhyanga prägen warmes Öl und ruhige, wiederkehrende Streichungen den Ablauf.
Alle Angebote werden auf dich abgestimmt. Die Ganzheitliche Massage bietet einen offenen Einstieg, wenn du verschiedene Qualitäten kennenlernen oder miteinander verbinden möchtest.
Du musst nicht schon entspannt ankommen. Du musst auch kein bestimmtes Gefühl oder keinen Zustand erreichen. Auch Gedanken, Unruhe, Anspannung oder das Gefühl, erst einmal Zeit zu brauchen, dürfen da sein. Du kannst mir sagen, was du bemerkst; gemeinsam schauen wir, welches Tempo und welche Berührung gerade passen. Vielleicht genießt du zunächst einfach die Berührung und die Zeit für dich. Du musst nichts leisten und keinen bestimmten Zustand erreichen.