Thai-Yoga-Körperarbeit in Bremen
Elemente aus der Thai-Yoga-Massage fließen in meine Massagen ein, wenn sie zu dir und deinem Anliegen passen – besonders in die Tiefengewebsmassage, aber auch in die Ganzheitliche Massage. Dazu gehören passive Dehnungen, sanfte Bewegungen der Gelenke und achtsam dosierter Druck.
Ich habe Thai-Yoga-Massage ursprünglich auf der Bodenmatte gelernt. In meiner Praxis übertrage ich diese Techniken auf die Arbeit auf der Massageliege. Eine eigenständige Thai-Yoga-Massage auf der Matte biete ich nicht an.
Dehnen, bewegen, Druck geben – achtsam und auf dich abgestimmt
Bei der Thai-Yoga-Körperarbeit darfst du dich bewegen lassen. Ich führe beispielsweise einen Arm oder ein Bein in eine passive Dehnung, bewege ein Gelenk behutsam oder gebe mit meinen Händen gezielten, gehaltenen Druck. Du musst dabei keine Yogahaltungen einnehmen oder besonders beweglich sein. Wie weit eine Bewegung geht und wie intensiv eine Berührung wird, orientiert sich an deinem Empfinden.
Die Form der Thai-Yoga-Körperarbeit, die ich gelernt habe, verbindet Techniken der Thai-Massage mit einzelnen Elementen aus Osteopathie und craniosacraler Arbeit. Diese Einflüsse erweitern meine Möglichkeiten, Berührung und Bewegung miteinander zu verbinden – von gezieltem Druck und deutlicheren Dehnungen bis zu feinen, ruhigen Kontakten. Sie fließen als ergänzende Techniken in meine Massagen ein; eine eigenständige osteopathische Behandlung biete ich nicht an.
Dem Körper zuhören
Wichtig ist mir ein langsamer, aufmerksamer Rhythmus. Ich möchte nicht möglichst weit dehnen oder möglichst tief drücken, sondern über die Berührung wahrnehmen, was dein Körper gerade zulassen kann. Deine Rückmeldung hilft mir dabei: Eine Bewegung darf kleiner werden, ein Druck sanfter, eine Berührung länger bleiben oder enden.
Eine Haltung, die meine Ausbildung geprägt hat, ist „Metta“ – liebevolle Güte und Aufmerksamkeit. Für mich bedeutet das, dir mit Respekt, Präsenz und Zugewandtheit zu begegnen. Du musst nichts leisten und nicht erst anders werden, um mit dem, was gerade da ist, willkommen zu sein.
So können Dehnung, Bewegung und Druck mit Ruhe und Momenten des Nachspürens zusammenkommen. Vielleicht erlebst du dabei mehr Weite und Beweglichkeit, vielleicht vor allem Entspannung oder einen bewussteren Kontakt zu deinem Körper. Was sich für dich stimmig anfühlt, finden wir gemeinsam heraus.
Auch körperliche Anspannung braucht Aufmerksamkeit
Wie bei emotionalen Themen kann es auch bei körperlicher Anspannung wohltuend sein, dass jemand aufmerksam zuhört. In meiner Arbeit geschieht dieses Zuhören sowohl im Gespräch als auch über die Berührung. Dabei interessiert mich, wie du dich gerade erlebst und was du brauchst, um dich auf den Kontakt und die Bewegung einzulassen.
Vielleicht kennst du das: In stressigen Zeiten ziehst du die Schultern hoch, hältst den Kiefer fest oder bemerkst, dass dein ganzer Körper angespannt bleibt. Körperliche Spannung und emotionales Erleben können miteinander verbunden sein. Das bedeutet nicht, dass jede Verspannung oder jeder Schmerz eine emotionale Ursache hat.
Wenn du bei einer Berührung die Luft anhältst, gegenhältst oder dich innerlich zurückziehst, ist das für mich ein Anlass, innezuhalten und Druck, Tempo oder Bewegung mit dir neu abzustimmen. Mehr Intensität ist dann nicht automatisch hilfreich. Eine ruhige, zugewandte Herangehensweise ist für mich deshalb auch bei tieferer Körperarbeit eine wichtige Grundlage: Du sollst nichts aushalten müssen, sondern Raum bekommen, dich sicherer zu fühlen und Spannung loszulassen, soweit es gerade möglich ist.
Ganzheitliche Massage & Tiefengewebsmassage
Dauer und Preise
Wenn dich die hier beschriebenen Techniken ansprechen, kannst du eine Ganzheitliche Massage oder eine Tiefengewebsmassage buchen. In beide lasse ich passende Elemente der Thai-Yoga-Körperarbeit einfließen.
60 Minuten | 68 €
75 Minuten | 82 €
90 Minuten | 95 €
120 Minuten | 123 €
Die Praxis Flussbett befindet sich zentral gelegen auf dem Teerhof 44, gegenüber der Schlachte.