Die Thai-Yoga-Massage, wie ich sie in meiner Ausbildung bei Holistic Bodywork lerne, vereint traditionelle Ansätz aus dem Nuad Phaen Boran mit Elementen aus der Ostheopathie und der Cranio-Sacral-Arbeit sowie einer achtsamen, traumasensiblen Herangehensweise. Sie wird leicht bekleidet (ähnlich wie beim Yoga) auf der Bodenmatte ausgeführt (manchmal auch als passives Yoga bezeichnet). Neben Dehnungen und Gelenkmobilisation wird mit Druckpunkt-Massage gearbeitet.

Sie ist damit mehr dem nordischen Stil der Thai-Körperarbeit aus der Region Chiang Mai vergleichbar. Dieser Stil setzt den Fokus auf einen langsamen und entspannenden Rhythmus. Neben den eigentlichen Techniken ist „Metta” (liebevolle Aufmerksamkeit und Güte), aufbauend auf Zuhören, Respekt und Präsenz, eine wichtige Zutat. Aus spiritueller Sicht wird der Empfänger als bereits erleuchtetes Wesen („Amitabhaya”) betrachtet, an dem es nichts zu verändern gibt. So kann ein Raum entstehen, in dem nichts repariert werden muss, sondern in einem heilenden Raum die Selbstheilungskräfte aktiviert werden und Harmonie und Entspannung entstehen kann.

Wie bei emotionalen Themen auch brauchen wir auch bei körperlichen Themen vor allem jemanden, der/die wirklich zuhört und alles wieder freier und beweglicher werden darf. Verspannungen, faszial-muskuläre Schmerzen und ein hoher Muskeltonus können ihre Ursache vielfach auch im emotionalen Erleben und Verhalten haben. Durch Stress, Trauma etc. können chronische myofasziale Spannungsmuster entstehen, die als Schutz-Strategien einer Person gegen Angst und Schmerz verstehbar sind.

Achtsame, traumasensible Thai-Yoga-Körperarbeit geht in einen nonverbalen Dialog mit deinem Körper & Nervensystem und wirkt so auf das Autonome Nervensystem, welches u.a. den Muskeltonus steuert. Neben der körperlichen, faszial-muskulären Behandlung wird so zusätzlich über das Nervensystem Entspannung, Selbst- und Co-Regulation angestoßen.

Eine Session dauert etwa 60-90 Minuten und kostet derzeit 45.- bis 60.- nach Selbsteinschätzung.

Bei Interesse kontaktiere mich gerne.

Wenn dich das Thema Co-Regulation, der Zusammenhang von Nervensystem, Trauma & Körper interessiert und du von der Coaching-Seite aus daran arbeiten möchtest, ist das Somatische Coaching für dich vielleicht auch interessant